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  • COURS D'ESSAI

    inscription à un cours d’essai TEMPS DANSE

    INSCRIPTION A UN COURS D’ESSAI DE VOTRE CHOIX

    faire une demande par cours en précisant :

    le nom et prénom de la personne qui suivra le cours d’essai, l’activité, la date et l’horaire choisi

  • COURS COLLECTIF A LA CARTE

    1 séance de renforcement musculaire fitness jeudi de 19h à 20h

    1 séance de renforcement musculaire fitness jeudi de 19h à 20h

    salle ATO avec Isabelle

    date à mentionner lors de la réservation

  • COURS COLLECTIF A LA CARTE

    1 séance de barre au sol samedi de 10h30 à 11h30

    1 séance de barre au sol samedi de 10h30 à 11h30

    salle CTM avec Anne-Claire

    date à mentionner lors de la réservation

  • COURS COLLECTIF A LA CARTE

    1 séance de pilates mardi de 19h à 20h

    1 séance de pilates mardi de 19h à 20h

    salle ATO avec Jordan

    date à mentionner lors de la réservation

  • COURS COLLECTIF A LA CARTE

    1 séance de danse enfants samedi de 15h à 16h

    1 séance de danse expression corporelle samedi de 15h à 16h

    salle ATO avec Nora

    date à mentionner lors de la réservation

  • COURS COLLECTIF A LA CARTE

    1 séance de zumba samedi de 16h à 17h pour tous

    1 séance de zumba samedi de 16h à 17h pour tous

    salle ATO avec Nora

    date à mentionner lors de la réservation

  • BIEN-ETRE

    1 séance de marche nordique

    1 séance de marche nordique pour tous : durée 1h

    Qu’est-ce que la marche nordique ? La marche nordique est une pratique de marche dynamique. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant …

  • VISIO

    1 séance de barre au sol

    tarif unique

     

    Niveau : Tous niveaux

    Lieux des cours : chez soi, séance de 45mn, avec Anne-Claire

    Matériel informatique : avec un ordinateur portable ou une tablette ou avec un téléphone portable et nécessitant une connection Internet sur zoom (le lien de connexion vous sera envoyé sur votre boîte email dès inscription et paiement)

     

  • BIEN-ETRE

    séance de massage relaxant à domicile

    tarif unique
    Description

    Massage traditionnel chinois préventif basé sur des techniques précises en rapport avec les points énergiques du corps sous forme de pressions, de percussions, de vibrations, de pétrissages, de roulement. 

    Revitaliser le corps, renforcer le système immunitaire, détoxifier le corps, améliorer le sommeil, la relaxation et la souplesse.

    Public : Tout public sauf personnes enceintes de plus de six mois et personne accidentée récemment dans les moins …

  • VISIO

    1 séance de YOGA

    tarif unique

    Permet d’améliorer la souplesse, la détente musculaire, la concentration et l’équilibre.

    La souplesse du dos est synonyme de bonne santé.

    Niveau : Tous niveaux, séniors compris

    Lieux des cours : chez soi, séance de 45mn

    Matériel informatique : avec un ordinateur portable ou une tablette ou avec un téléphone portable et nécessitant une connection Internet sur Google Meet (le lien de connection vous sera envoyé sur votre …

  • VISIO

    1 séance de Pilates

    Gym douce permettant de travailler en particulier les muscles des abdominaux profonds, la taille ainsi que les muscles du bassin et renforce notamment les muscles profonds du dos grâce à un travail postural, d’équilibre et de contrôle de la respiration.

    Idéal pour les gens ayant des soucis de prise de silhouette et/ou d’handicaps biomécaniques et/ou en recherche de performance sportive.

     

    Niveau : Tous niveaux, séniors compris

     

    Créneaux des …

  • VISIO

    1 séance de Qi Gong & Méditation

    tarif unique

    Gym traditionnelle chinoise basée sur la respiration et le principe des cinq éléments de la nature.

    Favorise clarté de l’esprit, concentration et relaxation.

    Davi est diplômé d’Etat des Métiers de la Forme avec option prévention de la santé et est certifié en Pilates, en Yoga et en Médecine traditionnelle chinoise.

    Niveau : Tous niveaux, séniors compris

     

     

     

    Lieux des cours : chez soi, séance de 45mn

    Matériel informatique …