-
VISIO
1 séance de barre au sol
tarif unique
Niveau : Tous niveaux
Lieux des cours : chez soi, séance de 45mn, avec Anne-Claire
Matériel informatique : avec un ordinateur portable ou une tablette ou avec un téléphone portable et nécessitant une connection Internet sur zoom (le lien de connexion vous sera envoyé sur votre boîte email dès inscription et paiement)
-
BIEN-ETRE
1 séance de marche nordique
1 séance de marche nordique pour tous : durée 1h
Qu’est-ce que la marche nordique ? La marche nordique est une pratique de marche dynamique. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant …
-
VISIO
1 séance de Pilates
Gym douce permettant de travailler en particulier les muscles des abdominaux profonds, la taille ainsi que les muscles du bassin et renforce notamment les muscles profonds du dos grâce à un travail postural, d’équilibre et de contrôle de la respiration.
Idéal pour les gens ayant des soucis de prise de silhouette et/ou d’handicaps biomécaniques et/ou en recherche de performance sportive.
Niveau : Tous niveaux, séniors compris
Créneaux des …
-
VISIO
1 séance de Qi Gong & Méditation
tarif unique
Gym traditionnelle chinoise basée sur la respiration et le principe des cinq éléments de la nature.
Favorise clarté de l’esprit, concentration et relaxation.
Davi est diplômé d’Etat des Métiers de la Forme avec option prévention de la santé et est certifié en Pilates, en Yoga et en Médecine traditionnelle chinoise.
Niveau : Tous niveaux, séniors compris
Lieux des cours : chez soi, séance de 45mn
Matériel informatique …
-
VISIO
1 séance de YOGA
tarif unique
Permet d’améliorer la souplesse, la détente musculaire, la concentration et l’équilibre.
La souplesse du dos est synonyme de bonne santé.
Niveau : Tous niveaux, séniors compris
Lieux des cours : chez soi, séance de 45mn
Matériel informatique : avec un ordinateur portable ou une tablette ou avec un téléphone portable et nécessitant une connection Internet sur Google Meet (le lien de connection vous sera envoyé sur votre …
-
COURS D'ESSAI
INSCRIPTION A UN COURS D’ESSAI TEMPS DANSE
INSCRIPTION A UN COURS D’ESSAI DE VOTRE CHOIX (hors sophrologie)
faire une demande par cours en précisant :
le nom et prénom de la personne qui suivra le cours d’essai, l’activité, la date et l’horaire choisi
-
BIEN-ETRE
séance de massage relaxant à domicile
tarif uniqueDescriptionMassage traditionnel chinois préventif basé sur des techniques précises en rapport avec les points énergiques du corps sous forme de pressions, de percussions, de vibrations, de pétrissages, de roulement.
Revitaliser le corps, renforcer le système immunitaire, détoxifier le corps, améliorer le sommeil, la relaxation et la souplesse.
Public : Tout public sauf personnes enceintes de plus de six mois et personne accidentée récemment dans les moins …
BIEN-ETRE
séance de sophrologie 1 séance
SÉANCES DE SOPHROLOGIE EN GROUPE – TARIF UNIQUE
avec Julie
Le mardi, tous les 15 jours de 19h à 20h15 Groupe de 6 à 8 personnes
La Sophrologie est une pratique psychocorporelle qui permet d’harmoniser le corps et le mental. Basée sur des exercices de respiration, des relaxations dynamiques, passives et des visualisations positives elle apporte des outils concrets et efficaces pour retrouver un …
BIEN-ETRE
séance de sophrologie 5 séances
SÉANCES DE SOPHROLOGIE EN GROUPE – TARIF UNIQUE
avec Julie
Le mardi, tous les 15 jours de 19h à 20h15 Groupe de 6 à 8 personnes
La Sophrologie est une pratique psychocorporelle qui permet d’harmoniser le corps et le mental. Basée sur des exercices de respiration, des relaxations dynamiques, passives et des visualisations positives elle apporte des outils concrets et efficaces pour retrouver un …
TARIF UNIQUE
9 résultats affichés