séance de sophrologie 5 séances

75,00

SÉANCES DE SOPHROLOGIE EN GROUPE – TARIF UNIQUE

avec Julie

Le mardi, tous les 15 jours de 19h à 20h15 Groupe de 6 à 8 personnes

La Sophrologie est une pratique psychocorporelle qui permet d’harmoniser le corps et le mental. Basée sur des exercices de respiration, des relaxations dynamiques, passives et des visualisations positives elle apporte des outils concrets et efficaces pour retrouver un bien-être physique et un état intérieur positif durable.

Les thèmes développés en séances… Développer sa respiration et améliorer sa capacité de détente physique et mentale. Apprendre à gérer son stress et son anxiété. Alléger sa charge mentale et émotionnelle. Libérer les tensions physiques. Retrouver un sommeil de qualité Se préparer à un évènement important et bien d’autres encore…

Choisissez la formule qui vous inspire :

Forfait 5 séances : 75 € 

 

lieu : ATO (salle au premier étage)

rue nicolas Appert

91400 Orsay

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